Фитнес в «ФИТНЕС-Л» — по-настоящему выгодная инвестиция в свое здоровье и красоту.

«ФИТНЕС-Л» — это максимум новых возможностей для тех, кто готов раскрыть потенциал своего тела. 

Выбирайте направления доступные с клубной картой

_main_form

Персональный тренер

Персональный тренер поможет освоить всё разнообразие фитнеса.

Среди инструкторов – победители и призеры российских, мировых и европейских первенств, мастера спорта и КМС, специалисты по восточным единоборствам с солидным тренерским стажем. Персональная тренировка в фитнес клубе – доступна для любого уровня подготовки, от новичка до профессионала. Также мы активно работаем с детьми. В клубах можно выбрать услуги персонального тренера для ребенка.
Вы можете сами убедиться в качестве работы тренеров фитнес клубов, посетив пробное гостевое занятие, в любом из наших 7 залов по предварительной записи. Кроме этого, к вашим услугам все необходимое для тренировок: раздевалки, душевые, сауны, тренажерные залы, кардиозоны. Разнообразие программ и акций, опытные персональные тренеры тренажерного зала, удобное время работы клубов – позволят всегда выбрать подходящий день и место для посещения фитнес клуба

1263178

Абонемент

Покупка годового абонемента в фитнес клуб на год – прекрасное решение для проведения тренировок в клубах. Мы регулярно проводим акции, предоставляем специальные сезонные тарифы, помогающие посещать тренажерные залы со скидкой в течение всего времени. Цены на абонементы в фитнес клуб зависят от конкретного предложения.

Вы всегда сможете подобрать и купить абонемент в тренажерный зал, по условиям, подходящим именно вам. Обычно, одного-двух занятий в тренажерном зале оказывается недостаточно, чтобы определиться с тренером, программой и интенсивностью нагрузок. И в этом случае поможет абонемент на месяц.

76746889_large

Стретчинг

Стретчинг развивает гибкость тела, повышает подвижность суставов, повышает эластичности и снижают травматизм. Существует несколько видов тренировок стретчинга – мягкая растяжка, развитие гибкости, статические и динамические упражнения.

Упражнения на растяжку под успокаивающую музыку не только приводят вас в хорошую физическую форму – они успокаивают, снимают стресс, а также:

– занятия стретчингом снижают утомляемость
– улучшают качество сна
– уменьшают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний
– занятия нормализуют артериальное давление
– убирают лишний вес и придают телу стройность

Занятия полезны взрослым и детям, мужчинам и женщинам, профессиональным спортсменам и просто людям, следящим за своим здоровьем. Тренировка растяжки улучшает работу рук, ног, позвоночника, мышц спины и всей верхней части тела. Регулярное посещение занятий позволит вашему телу сохранять отличную подвижность, и тем самым остановит старение организма.

 

Yoga_2014_019

Детская акробатика

Физическое развитие играет одну из наиболее важных ролей в раннем возрасте. Активный и подвижный ребенок вырастает уверенным в своих силах и способностях – а фундамент для здоровья дает детская акробатика.
В результате занятий, ребенок:

– развивает ловкость
– улучшает пластичность
– становится выносливым
– формирует правильное дыхание
– обретает чувство равновесия
– усиливает иммунитет

Тренировки по детской акробатике  – предоставляют фитнес клубы. Наши тренеры применяют современные мотивационные методики, которые вызывают у детей неподдельный интерес, радость и желание заниматься гимнастикой в удовольствие.

Torso of a young fit woman lifting dumbbells on dark background

Шутбоксинг

Шутбоксинг — спортивное единоборство, которое позволяет работать ногами, руками, использовать броски и болевые приёмы в стойке(лежа, Евразиатская версия). Шутбоксинг был создан японским кикбоксёром Такэси Сидза (Сизаром Такэси,, рус. Такэси Цезарь}, настоящее имя Мурато Томо Бун.

История

Шутбоксинг был создан в августе 1985 года. В него стали приходить различные боксёры и борцы, например Хаято Сакурай. Свою роль в развитии и приобретении известности сыграли такие бойцы как Йенс Палвер. Много бойцов из K-1 дебютировали в шутбоксинге или принимали участие в боях, среди них Энди Сауер, Альберт Краус и HAYATØ. Первый турнир был проведён 1 сентября 1985 года.

45226-1580071411

Бокс

Занятия боксом можно начать в любом возрасте – этот вид спорта совершенствует человека как физически, так и духовно. Тренировки развивают организм, улучшают координацию и гибкость, добавляют выносливость, силу и реакцию.

Занятия боксом для взрослых – отличный вариант привести себя в идеальную форму, побороть повседневный стресс и скинуть лишний вес. Для детей – это возможность обрести силу и уверенность, стать настоящим спортсменом, сформировать здоровый организм, воспитать дух победителя.

Тренировки по боксу проводят квалифицированные специалисты, основным правилом которых является, прежде всего, забота о вашем здоровье – поэтому вы получите настоящее удовольствие, а не синяки. Этот вид спорта никогда не бывает скучным.

EH_xJehgPcU

Пилатес

Пилатес – эффективная система физических упражнений, базирующаяся на основе правильного дыхания и доступная для людей любого возраста, пола и уровня подготовки.

Польза пилатеса для организма огромна – бережные движения, отличающиеся плавностью, укрепляют мышечную ткань и, в отличие от классических физических нагрузок, включает в работу даже самые маленькие мышцы, которые обычно остаются без внимания.

В упражнениях главное – качество исполнения движений, благодаря которым и достигается лучший результат. К основным принципам этих тренировок пилатеса относятся:

– дыхание
– физическая нагрузка на конкретные зоны
– плавность движений
– постепенное увеличение нагрузки
– координация движений и другие

Тренировки пилатеса улучшают кровообращение, тонизируют участки тела, которые обычно не задействуются. Особенно это важно при малоподвижном образе жизни или сидячей работе. Упражнения делают тело более гибким, но при этом аккуратно работают с позвоночником – поэтому, например, при остеохондрозе этот вид занятий просто необходим. Одним из наиболее известных и простых упражнений является «планка».

medball11

Многоборье

Многоборье – довольно широкое понятие: особенностью этой молодой системы фитнес-тренинга является отказ от конкретной специализации. Тренировки отличаются разнообразием нагрузок, высокой интенсивностью и полноценным физическим развитием всех систем организма. 


Этот комплекс упражнений в настоящее время входит в программу подготовки личного состава силовых структур некоторых стран, например, США и Канады. Занятия функциональным тренингом включают в себя такие виды, как:

– гиревой спорт
– бег
– тяжелую и легкую атлетику
– упражнения с собственным весом
– гимнастику и многое другое.

Одним из основных преимуществ системы упражнений является тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем одновременно с работой различных групп мышц. Это разнообразие значительно увеличивает выносливость спортсмена, добавляет занятиям эффективность и интерес.

Особенности фитнес зала «ФИТНЕС-Л»

К вашим услугам – современные клубы, оборудованные всем необходимым: тренажерные залы, просторные раздевалки, сауны и душевые. Вы всегда можете выбрать удобное время.

Также мы предоставляем бесплатное пробное занятие.

Квалифицированные тренеры готовы предложить групповые и индивидуальные программы тренировок: силовые, функциональные, танцевальные и расслабляющие. Мы с радостью приглашаем вас в мир гармонии, удовольствия и нового качества жизни — мир современного фитнеса. Наш клуб стал настоящим прорывом: современные тренажеры и силовое оборудование, тренеры высокой квалификации и многообразие возможностей создать тело своей мечты.

Сиять здоровьем и красотой, быть подтянутой и стройной, навсегда распрощаться с ненужным жиром — вот основная мотивация начала посещения тренажерного зала для девушек. И достигнуть реальных результатов можно лишь уделяя внимание особенностям женского организма.

Адрес: 127431 МОСКВА ГОРОД УЛИЦА НЕМЧИНОВА 11
Телефон: 8 (800) 283-33-13 (Звонки по России бесплатно)бесплатный звонок для регионов России)
Еmail: Contact@ fedupfestchicago.com
Реквизиты: ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ ФИТНЕС-Л
ОГРН: 5147746002784, Дата присвоения ОГРН: 01.09.2014, ИНН: 7713194993, КПП: 771301010, Руководитель юридического лица: Суворов Олег Николаевич